Hiihtokoulu Anssi Pentsinen logo

Hiihtokoulu.fi

urheiluvalmennus ja opetus

Anssi Pentsinen

Liikuntatieteiden yo

Hiihtouran aikana hiihtokilometrejä on kertynyt arviolta noin 60 000. Näiden kilometrien aikana on syntynyt paljon ajatuksia siitä, miten tätä lajia pitäisi kehittää ja harjoitella. Oman urheilu-uran aikana pääsin näitä ajatuksia käytännössä kokeilemaan ja haluaisin jakaa sinulle tätä tietoa, mitä minulle on vuosien varrella kertynyt.

Lämpimästi tervetuloa harjoitustunneille kaiken tasoisille liikkujille.

Hiihtäjän yksi salaisuus löytyy joogasalista

Näin hiihtäjä harjoittelee – Anssi Pentsisen yksi salaisuus löytyy joogasalista.

 

Kokemus

  • 20 vuoden kokemus kestävyysurheilusta kilpatasolla
  • 10 vuotta kansainvälisellä huipulla.
  • 103 Maailman cupin starttia
  • 2 Olympialaiset
  • 5 maailmanmestaruushiihdot
  • 5  top 10 Maailman cup -sijoitusta
  • 5  Suomen mestaruutta
Kuvituskuva, Anssi Pentsinen
Katso video

Puhelin

+358 40 761 5743

Sähköposti

anssi@hiihtokoulu.fi

Laura Liikanen

Kahden lapsen äiti, intohimoinen liikkuja ja liikuttaja 

Olen työskennellyt liikunta-alalla täysipäiväisesti 8 vuotta, joista 4 vuotta yrittäjänä.  Viimeisen 4 vuoden aikana olen pitänyt eritasoisia hiihtokoulutuksia ja opettanut hiihtoa yli 8 000 ihmiselle.

Oma lajini on ollut pienestä pitäen maastohiihto, jossa kilpaurani päättyi 2000-luvun alkupuolella.

Liikuttava Laura

Liikunta-alan vuosiini on sisältynyt valmentamista pienryhmäohjauksissa, painonhallintaryhmissä, kuntoliikunnassa, mamajumpissa, lasten liikunassa ja erilaisissa ryhmäliikunnoissa lihaskunnosta kehonhuoltoon ja vesiliikunnasta tanssiin. Kaikissa lajeissa olen pitänyt myös yksityistunteja.

Hiihtokoulu.fi:llä omistaudun maastohiihdon ja sen lajiharjoittelun opetukselle. Valmennettavien onnistumiset ovat työn paras ja inspiroivin puoli. Tavoitteeni on saada kaikki liikkumaan jokaiselle sopivalla tavalla. Lajeja, tapoja, tyylejä, elämäntilanteita ja ihmisiä on paljon, ja siksi rakastankin auttaa ihmisiä löytämään oman tapansa lisätä liikuntaa jokaisen elämään.

Kuvituskuva, hiihtokoulu
Kuvituskuva, Laura Liikanen

Puhelin

+358 45 113 2070

Sähköposti

laura@hiihtokoulu.fi